Für wen ich das sofort kaufen würde
Ehrlich gesagt hatte ich niedrige Erwartungen. Ein Buch mit "lustig" im Untertitel und Achtsamkeit als Thema, das klingt erstmal nach Kalendersprüchen mit Lavendelduft. Aber dann hab ich reingelesen, und der Ton hat mich überrascht. Kein Weichzeichner, keine Phrasen. Stattdessen das Gefühl, dass jemand schreibt, der tatsächlich verstanden hat, wie sich ein voller Alltag anfühlt, wenn man eigentlich keine Kapazitäten mehr hat.
Ich hab es einer Kollegin zum Geburtstag mitgebracht, die seit Monaten sagt, sie müsste mal kürzertreten. Sie hat kurz rein geblättert, gelacht, und es dann an einem Abend weggelesen. Das sagt mehr als jede Inhaltsangabe.
Was ich ehrlich daran schätze
Das Buch versucht nicht, dich zu bekehren. Es setzt keine Yogamatte voraus und keinen leeren Kalender. Der Humor ist trocken genug, um nicht albern zu wirken, aber zugänglich genug, dass man sich wiedererkennt. Die kurzen Texte passen gut zu jemandem, der ohnehin keine Zeit hat, dicke Kapitel zu lesen.
Mein einziger Vorbehalt: Wer sich ein echtes Praxisbuch erhofft, das die Gewohnheiten nachhaltig verändert, wird hier nicht fündig. Es ist kein Workbook. Es ist eher wie ein gutes Gespräch mit einer Freundin, die Humor hat und dich trotzdem versteht.
Für wen es sich lohnt
Für alle, die einem gestressten Menschen etwas Nettes mitbringen wollen, ohne in die Kategorie "schon wieder ein Tee" zu fallen. Und für sich selbst, wenn man einfach mal abends 20 Minuten lang lesen will, ohne nachzudenken.
